Presoterapia con Reebots: qué es y cuándo tiene sentido (solo en Clínica PROA Sabadell)
Por Helena Garganté · Fisioterapeuta col. 11686 + Podóloga col. 2240 · 28 mayo 2026 · 6 min de lectura
Cuando alguien acaba un partido largo, una tirada de 30 km o un día con piernas pesadas, lo que busca es bajar la inflamación, vaciar el cansancio y volver a entrenar antes. La presoterapia es una de las herramientas que usamos en Clínica PROA Sabadell para acelerar esa recuperación. Aquí te explicamos qué hace, cuándo tiene sentido y cuándo no, y cómo es una sesión con las botas Reebots.
TL;DR
- Qué es: compresión neumática intermitente. Botas con cámaras de aire que se inflan por secuencias para empujar el retorno venoso y linfático.
- Para quién sí: recuperación tras esfuerzo deportivo, piernas pesadas, edema postoperatorio (con visto bueno médico), linfedema crónico estable.
- Para quién no: trombosis venosa profunda activa, infección o herida abierta, insuficiencia cardíaca descompensada, embarazo sin valoración previa.
- Dónde la hacemos: solo en Clínica PROA Sabadell (Av. Onze de Setembre, 38). En Fisiomove Cerdanyola del Vallès no ofrecemos esta terapia.
- Equipo: botas Reebots.
- Sesión tipo: 20–30 minutos. Suele combinarse con fisioterapia manual o tecarterapia según el caso.
Qué es la presoterapia
La presoterapia, también llamada compresión neumática intermitente (CNI o IPC en inglés), es una técnica que usa unas botas con varias cámaras de aire. Esas cámaras se inflan y desinflan por secuencias, normalmente de distal a proximal — primero el pie y la pantorrilla, después el muslo. El efecto mecánico es parecido al de un masaje de drenaje, pero más constante y reproducible.
El objetivo es ayudar al sistema venoso y linfático a vaciar líquido acumulado en las piernas. Eso reduce la sensación de pesadez, mejora la circulación de retorno y facilita que los productos de desecho del entrenamiento (lactato, marcadores inflamatorios) circulen mejor.
No es una técnica mágica. Es una herramienta de recuperación más, que tiene sentido en momentos concretos y se combina con descanso, hidratación y, si toca, fisioterapia activa.
Para qué sirve la presoterapia
Hay tres bloques de indicaciones reales donde la presoterapia se utiliza:
1. Recuperación deportiva. Después de una carrera larga, un partido, una sesión de pesas exigente o un bloque alto de carga. La idea es bajar la sensación de piernas cargadas y acelerar la vuelta a entrenar al día siguiente. Aquí entra la mayoría de pacientes que la piden.
2. Edema y retención de líquidos. Personas que pasan muchas horas de pie o sentadas y notan las piernas hinchadas al final del día. También postoperatorio (siempre que el cirujano lo autorice) o linfedema crónico estable.
3. Mantenimiento en linfedema diagnosticado. Cuando hay un diagnóstico médico de linfedema (por ejemplo tras cirugía oncológica), la presoterapia forma parte del tratamiento descongestivo combinado. Esto se hace con criterio clínico, no como recuperación genérica.
Cómo es una sesión de presoterapia paso a paso
| Fase | Duración | Qué hacemos |
|---|---|---|
| Valoración inicial (primera vez) | 10 min | Historia clínica corta, descartar contraindicaciones, fijar objetivo |
| Colocación y programación | 5 min | Botas hasta la cintura, programa de presión y secuencia ajustado |
| Sesión de compresión | 20–30 min | Tumbado o tumbada con piernas elevadas, las cámaras inflan por secuencias |
| Cierre y recomendaciones | 5 min | Reevaluación, hidratación, pautas para casa |
Tras la sesión es habitual notar las piernas más ligeras desde el primer rato. El efecto acumulativo se ve cuando se hace de forma seriada (por ejemplo, una sesión cada 7–10 días en periodos de carga alta, o protocolos más densos en linfedema).
Qué NO trata la presoterapia
Hay que ser honestos. La presoterapia no quema grasa, no elimina celulitis y no sustituye a la fisioterapia manual cuando hay una lesión muscular o articular. Lo decimos porque circula bastante márketing en esa dirección y no es lo que respaldan las guías clínicas.
Si tienes una contractura, una sobrecarga, una tendinopatía o una limitación de movilidad, lo que necesitas es una valoración fisioterapéutica completa. La presoterapia, si encaja, se añade como complemento.
Cuándo NO está indicada la presoterapia
Hay situaciones donde la presoterapia está contraindicada o requiere autorización médica previa:
- Trombosis venosa profunda (TVP) activa o sospecha. La compresión puede movilizar un trombo.
- Infección o herida abierta en la zona que va a recibir compresión.
- Insuficiencia cardíaca descompensada. Mover volumen hacia el corazón puede empeorar el cuadro.
- Insuficiencia renal grave.
- Embarazo sin valoración médica previa.
- Neuropatía periférica grave (porque pierdes la capacidad de avisar si algo molesta).
- Tras cirugía reciente sin alta del cirujano.
En la primera sesión hacemos una valoración corta para descartar estas situaciones. Si hay duda, pedimos visto bueno del médico que te lleva antes de empezar.
Con qué se combina la presoterapia
La presoterapia rara vez va sola. Lo más habitual es combinarla con:
- Fisioterapia manual cuando hay sobrecarga o tensión muscular.
- Tecarterapia o diatermia profunda si hay zonas con inflamación más localizada. Te lo contamos en el post sobre tecarterapia.
- Pautas activas de movilidad, hidratación y descanso.
El criterio es siempre clínico: la herramienta se elige en función del problema, no al revés.
Por qué Reebots y cómo es una sesión
En PROA Sabadell trabajamos con botas Reebots. Es una marca europea con buen control de presiones y secuencias programables, que permite ajustar la intensidad y los modos según el objetivo de la sesión (recuperación rápida, drenaje, mantenimiento).
No tenemos vínculo comercial con la marca. La elegimos por fiabilidad del equipo y porque permite trabajar con presiones bien graduadas, que es lo que importa clínicamente.
Si tienes tus propias botas Reebots en casa, podemos asesorarte sobre cómo programarlas mejor para tu caso, aunque la sesión presencial añade la valoración fisio que las botas en casa no dan.
- Fisioterapeuta · col. 11686
- Podóloga · col. 2240
- Profesora · Grado de Podología (UB)
¿Quieres probar una sesión de presoterapia?
La presoterapia con Reebots la ofrecemos solo en Clínica PROA Sabadell (Av. Onze de Setembre, 38). En Fisiomove Cerdanyola del Vallès trabajamos otras herramientas: fisioterapia manual, podología y biomecánica.
Si estás en Cerdanyola, Bellaterra, Sant Cugat o alrededores y quieres una sesión de presoterapia, te derivamos sin problema a PROA Sabadell.
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Preguntas frecuentes
Depende del objetivo. En recuperación deportiva puntual, una sesión basta. Si es para una temporada de carga alta, lo habitual es seriarlo cada 7–10 días. En linfedema diagnosticado, lo marca el plan del médico o fisio que te lleva.
No debe doler. Notarás presión y aprietan, pero la sensación tiene que ser tolerable. Si en algún momento molesta, se baja la intensidad. Por eso ajustamos la presión al principio.
No. La presoterapia mejora el retorno venoso y linfático y baja la pesadez, pero no quema grasa ni reduce volumen graso de forma duradera. El márketing en esa dirección no se sostiene clínicamente.
Depende del grado y de si hay flebopatía activa. En varices leves suele estar indicada y puede ayudar a la pesadez. En varices avanzadas o con antecedente de trombosis, hace falta valoración médica antes de empezar.
Sí, sin problema. De hecho muchos pacientes la usan justo después de entrenar para acelerar la recuperación.
Porque allí tenemos las botas Reebots y el espacio para hacer las sesiones cómodamente. En Fisiomove Cerdanyola trabajamos otras herramientas (fisioterapia manual, podología, biomecánica), pero la presoterapia se ofrece exclusivamente en Sabadell.
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