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Aprende más de fisioterapia y podología

Guías claras sobre las lesiones que más nos consultáis, escritas y revisadas por nuestro equipo colegiado en Cerdanyola del Vallès.

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Artículos
FisioterapiaPunción secaPostoperatoriosSalud pediátricaPodologíaLesiones deportivasPie y tobillo
Fisioterapia

Mareo de origen cervical: cuando el cuello te marea

31 mayo 2027Fisioterapia

Tortícolis: cuello bloqueado de repente, qué hacer

27 mayo 2027Fisioterapia

Tendinitis de De Quervain: dolor de muñeca y pulgar

24 mayo 2027Fisioterapia

Tendinitis rotuliana (rodilla del saltador)

20 mayo 2027Fisioterapia

Tendinitis del manguito rotador: hombro que duele al levantar el brazo

17 mayo 2027Fisioterapia

Rotura de menisco: síntomas y tratamiento sin cirugía

13 mayo 2027Fisioterapia

La rodilla me cruje: ¿debo preocuparme?

10 mayo 2027Fisioterapia

Rigidez al levantarte: qué significa y cuándo preocupa

6 mayo 2027Fisioterapia

Recuperar el hombro tras una inmovilización

3 mayo 2027Fisioterapia

Rectificación cervical: qué significa y cómo se trata

29 abril 2027Fisioterapia

Puntos gatillo y dolor miofascial: qué son y cómo se tratan

26 abril 2027Fisioterapia

Hormigueo y ardor en el muslo (meralgia parestésica)

22 abril 2027Fisioterapia

Kinesiotape: para qué sirve (y para qué no)

19 abril 2027Punción seca

Punción seca: para qué sirve y qué vas a notar

15 abril 2027Fisioterapia

Fibromialgia: cómo ayudan el ejercicio y la fisioterapia

12 abril 2027Postoperatorios

Prótesis de cadera: recuperación paso a paso

8 abril 2027Fisioterapia

Esguince de rodilla (ligamento lateral interno): qué hacer

5 abril 2027Salud pediátrica

Niños que meten los pies hacia dentro (marcha convergente)

1 abril 2027Fisioterapia

Escoliosis en el adulto: qué puede hacer la fisioterapia

29 marzo 2027Podología

Uña negra del corredor: por qué sale y qué hacer

25 marzo 2027Fisioterapia

Codo de golfista (epitrocleitis): en qué se diferencia del de tenista

22 marzo 2027Lesiones deportivas

Volver al pádel tras una lesión sin recaer

18 marzo 2027Fisioterapia

Electrólisis percutánea (EPI): qué es y para qué tendinopatías

15 marzo 2027Postoperatorios

Rehabilitación tras fractura de muñeca (Colles)

11 marzo 2027Fisioterapia

Cómo dormir con dolor de espalda: posturas y colchón

8 marzo 2027Salud pediátrica

Dolores de crecimiento: enfermedad de Sever y Osgood-Schlatter

4 marzo 2027Fisioterapia

Dolor sacroilíaco: esa punzada en la nalga baja

1 marzo 2027Podología

Pie plano del adulto (disfunción del tibial posterior)

25 febrero 2027Fisioterapia

Dolor de muñeca por teclado y ratón

22 febrero 2027Lesiones deportivas

Técnica de carrera: cadencia y apoyo para no lesionarte

18 febrero 2027Fisioterapia

Dolor lumbar al levantar peso: cómo protegerte

15 febrero 2027Postoperatorios

Postoperatorio de LCA

11 febrero 2027Fisioterapia

Dolor en el costado al respirar (dolor intercostal)

8 febrero 2027Salud pediátrica

Niños que caminan de puntillas: ¿cuándo revisar?

4 febrero 2027Fisioterapia

Dolor entre los omóplatos: por qué aparece y qué hacer

1 febrero 2027Podología

Pie cavo: qué es y cómo se trata

28 enero 2027Fisioterapia

Dolor de mandíbula (ATM): cómo ayuda la fisioterapia

25 enero 2027Lesiones deportivas

Sobrecarga de gemelos: por qué se cargan y cómo prevenirlo

21 enero 2027Fisioterapia

Dedo en resorte (dedo en gatillo): por qué se bloquea y cómo tratarlo

18 enero 2027Salud pediátrica

Vuelta al cole: cómo elegir mochila, calzado y cuidar la postura de los peques

14 enero 2027Fisioterapia

Contractura muscular: por qué aparece y cómo deshacerla

11 enero 2027Podología

Neuroma de Morton: dolor y ardor en el antepié

7 enero 2027Fisioterapia

Dolor de rodilla al bajar escaleras (condropatía rotuliana)

4 enero 2027Lesiones deportivas

Síndrome de la cintilla iliotibial (rodilla del corredor)

31 diciembre 2026Fisioterapia

Bursitis de hombro: síntomas y tratamiento con fisioterapia

28 diciembre 2026Podología

Juanetes (hallux valgus): tratamiento y cuándo operar

24 diciembre 2026Fisioterapia

Artrosis de manos: ejercicios y cuidados que sí ayudan

21 diciembre 2026Lesiones deportivas

Rotura de fibras: grados, síntomas y recuperación

17 diciembre 2026Fisioterapia

Empezar a entrenar fuerza desde cero: guía sin gimnasio agresivo

14 diciembre 2026Podología

Cuidar tus pies en casa: cuándo necesitas quiropodia

10 diciembre 2026Fisioterapia

Vista atrás: tu año en fisioterapia y podología (2026)

7 diciembre 2026Lesiones deportivas

Cómo evitar lesiones en el gimnasio

3 diciembre 2026Fisioterapia

Cómo prevenir caídas en personas mayores: lo que sí funciona

30 noviembre 2026Podología

Hongos en las uñas y pie de atleta: cómo se tratan de verdad

26 noviembre 2026Fisioterapia

Trocanteritis vs ciática: cómo distinguir dos dolores parecidos

23 noviembre 2026Lesiones deportivas

Tobillo que se tuerce siempre: propiocepción y readaptación

19 noviembre 2026Fisioterapia

Embarazo y ejercicio: qué sí puedes hacer y qué evitar

16 noviembre 2026Podología

Papilomas plantares: por qué salen y cómo eliminarlos de verdad

12 noviembre 2026Fisioterapia

Postoperatorio de prótesis de rodilla: rehabilitación paso a paso

9 noviembre 2026Lesiones deportivas

Hombro del nadador: por qué duele y cómo tratarlo

5 noviembre 2026Fisioterapia

Bursitis trocantérea: dolor lateral de cadera y cómo se trata

2 noviembre 2026Podología

Callos y durezas: por qué salen y cómo eliminarlos sin que vuelvan

29 octubre 2026Fisioterapia

Artrosis de rodilla y cadera: tratamiento fisioterápico y entrenamiento de fuerza

26 octubre 2026Lesiones deportivas

Calentamiento antes de correr: rutina en 8 minutos

22 octubre 2026Fisioterapia

Síndrome del túnel carpiano: qué es y cómo se trata sin cirugía

19 octubre 2026Podología

Cómo elegir las plantillas correctas: farmacia, prefabricadas o personalizadas

15 octubre 2026Fisioterapia

Diástasis abdominal postparto: qué es y cómo se trata bien

12 octubre 2026Lesiones deportivas

Agujetas: qué son de verdad y cómo aliviarlas

8 octubre 2026Fisioterapia

Osteoporosis: por qué la fuerza es tu mejor medicina (y no es opinable)

5 octubre 2026Podología

Uñas encarnadas: por qué pasan, cómo se tratan y cuándo se opera

1 octubre 2026Fisioterapia

Bruxismo y dolor cervical: la conexión que pocos explican

28 septiembre 2026Lesiones deportivas

Volver a correr tras una lesión: protocolo de retorno seguro

24 septiembre 2026Fisioterapia

Recuperación postparto: cuándo y cómo volver al ejercicio (sin lesionarte)

21 septiembre 2026Lesiones deportivas

Lesiones más frecuentes en pádel: cómo se tratan y se previenen

17 septiembre 2026Fisioterapia

Entrenamiento de fuerza después de los 60: por qué es la mejor medicina (y no es opinable)

14 septiembre 2026Lesiones deportivas

Periostitis tibial: por qué duele la espinilla al correr y cómo se trata

10 septiembre 2026Fisioterapia

Mutuas y reembolso de fisioterapia: guía paso a paso para no perder tiempo (ni dinero)

7 septiembre 2026Lesiones deportivas

7 errores típicos al empezar a correr (y cómo evitarlos para no lesionarte)

3 septiembre 2026Fisioterapia

Latigazo cervical tras accidente: qué esperar y cómo se trata

31 agosto 2026Lesiones deportivas

Pubalgia: por qué duele el pubis al correr o jugar al fútbol

27 agosto 2026Fisioterapia

Presoterapia con Reebots: qué es y cuándo tiene sentido (solo en Clínica PROA Sabadell)

24 agosto 2026Lesiones deportivas

Epicondilitis: el codo del pádel y el tenis (cómo se trata de verdad)

20 agosto 2026Fisioterapia

Tecarterapia (diatermia profunda): qué es, beneficios y para qué sirve

17 agosto 2026Pie y tobillo

Cuándo tu caso necesita una consulta de extremidad inferior

15 agosto 2026Pie y tobillo

Dolor de rodilla que empieza en el pie: la cadena de la extremidad inferior

15 agosto 2026Podología

Metatarsalgia: por qué duele el antepié y cuándo necesitas un estudio biomecánico

15 agosto 2026Pie y tobillo

Pie, tobillo, rodilla y cadera: por qué se valoran como una sola cadena

15 agosto 2026Lesiones deportivas

Cómo elegir zapatillas de running según tu pisada (guía del podólogo)

14 agosto 2026Salud pediátrica

Asimetría entre las piernas en niños (dismetría): qué observar

12 agosto 2026Podología

Dedos en garra o en martillo: por qué aparecen y cómo se tratan

12 agosto 2026Salud pediátrica

Niño que tropieza mucho o parece torpe: ¿cuándo revisar?

12 agosto 2026Lesiones deportivas

Pisada de runner: cómo saber si eres pronador, supinador o neutro

11 agosto 2026Fisioterapia

Ciática: ¿viene del piramidal o de una hernia? Cómo distinguirlo

7 agosto 2026Fisioterapia

Cefaleas tensionales del cuello

4 agosto 2026Fisioterapia

Hombro congelado

31 julio 2026Lesiones deportivas

Las 5 lesiones más frecuentes del runner desde la podología

17 julio 2026Lesiones deportivas

Tendinopatía de Aquiles en runners: por qué duele y cómo se trata de verdad

14 julio 2026Salud pediátrica

Pie plano infantil: cuándo es normal y cuándo conviene tratarlo

10 julio 2026Fisioterapia

Lumbalgia: cuándo es alarma

7 julio 2026Lesiones deportivas

Plantillas para correr: cuándo SÍ necesitas y cuándo NO

26 junio 2026Podología

Fascitis plantar

23 junio 2026Podología

Podología infantil en Cerdanyola: cuándo revisar la pisada de tu hijo

19 junio 2026Fisioterapia

Dolor lumbar en Cerdanyola: cuándo ir al fisioterapeuta

16 junio 2026Fisioterapia

Dolor de hombro al dormir: por qué pasa y cuándo pedir cita

12 junio 2026Fisioterapia

Fisioterapia deportiva en Cerdanyola: qué mirar antes de volver a entrenar

9 junio 2026Podología

Dolor en el arco del pie al caminar: causas frecuentes y cuándo consultar

5 junio 2026Podología

Desgaste irregular del calzado: qué puede decir de tu pisada

2 junio 2026Podología

Dolor de talón: fascitis plantar, sobrecarga o algo más

29 mayo 2026Podología

Dolor de rodilla y pisada: cuándo el problema no está solo en la rodilla

26 mayo 2026Podología

Estudio de la pisada en Cerdanyola: qué miramos y qué no se ve a simple vista

22 mayo 2026Podología

Estudio biomecánico en Cerdanyola: cuándo merece la pena

20 mayo 2026Fisioterapia

Cervicalgia: 5 ejercicios cervicales en casa para liberar tensión

14 mayo 2026Punción seca

Punción seca: mitos y realidades

12 mayo 2026Fisioterapia

Hernia discal lumbar

9 mayo 2026Fisioterapia

Esguince de tobillo: cómo saber si es grave

7 mayo 2026Fisioterapia

Cervicalgia de oficina

4 mayo 2026