Fisioterapia · Lesiones de espalda y cuello · Cerdanyola del Vallès
Fisioterapia para dolor de espalda y cuello en Cerdanyola del Vallès
El dolor de espalda no avisa.
Y tampoco desaparece solo si no haces nada.
Es la lesión más común del Vallès Occidental. También la más ignorada. La gente toma ibuprofeno, pone calor y espera. Lo que no saben es que cada semana sin tratar el origen, el problema se asienta más. Los músculos se acostumbran a compensar, las articulaciones se van restringiendo, el sistema nervioso aprende el dolor.
En FISIOMOVE tratamos dolor de espalda y cuello en Cerdanyola del Vallès (hernias discales, contracturas, cervicalgias, lumbalgias y ciática), desde el primer día.
Lesiones de espalda y cuello que tratamos
Si te identificas con alguna de estas situaciones merece la pena que lo veamos:
- Hernia discal lumbar (L3-L4, L4-L5, L5-S1).
- Hernia discal cervical (C5-C6, C6-C7).
- Contractura muscular aguda y crónica.
- Cervicalgia (dolor cervical).
- Lumbalgia aguda y lumbalgia crónica.
- Ciática (dolor que baja por la pierna).
- Escoliosis funcional y estructural.
- Síndrome facetario lumbar y cervical.
- Estenosis de canal lumbar.
- Dolor coccígeo (coxalgia).
- Cervicobraquialgia (dolor que baja al brazo)
Si tienes dudas, escríbenos y te orientaremos sin compromiso y sin perder tiempo.
Cervicalgia: el dolor cervical más común
La cervicalgia es el dolor cervical de cualquier origen (postural, mecánico, por contractura muscular, asociado al estrés o secundario a una hernia discal cervical). Es uno de los motivos de consulta más frecuentes hoy en día por el uso prolongado de pantallas y posturas estáticas.
Distinguimos cervicalgia aguda (tras un mal gesto, esfuerzo o golpe — suele resolverse en 2-3 semanas con tratamiento adecuado) y cervicalgia crónica (más de 12 semanas de evolución, requiere abordaje más completo).
En Fisiomove combinamos terapia manual cervical, punción seca para liberar puntos gatillo del trapecio superior y suboccipitales, ejercicio cervical específico y reeducación postural. El objetivo no es solo quitar el dolor — es modificar las causas para que no vuelva.
Lumbalgia: aguda, subaguda y crónica
La lumbalgia afecta a más del 80% de adultos en algún momento de la vida. Es la lesión más prevalente en consulta de fisioterapia.
Distinguimos tres fases:
- Lumbalgia aguda (menos de 6 semanas) — generalmente buena evolución con tratamiento básico.
- Lumbalgia subaguda (6-12 semanas) — fase clave para evitar la cronificación.
- Lumbalgia crónica (más de 12 semanas) — requiere abordaje multimodal: ejercicio terapéutico, control motor lumbar, técnicas avanzadas y a veces apoyo psicológico.
En la mayoría de casos no necesitas pruebas de imagen — la exploración clínica nos dice más sobre tu caso. Tratamos con neuromodulación, ejercicio terapéutico de control motor lumbar, terapia manual y educación postural específica para tu trabajo o deporte.
Hernia discal lumbar y dolor irradiado
La hernia discal lumbar se produce cuando parte del disco intervertebral se desplaza y comprime una raíz nerviosa, generando dolor lumbar que se irradia hacia el glúteo, muslo o pierna (lo que conocemos como ciática). Sentirás hormigueo, pérdida de fuerza o adormecimiento según el nivel afectado.
La buena noticia: la mayoría de hernias discales no necesitan cirugía. Con un tratamiento conservador adecuado durante 8-12 semanas, el 80% de pacientes recuperan función completa. Combinamos descompresión articular, ejercicio específico de control motor, neuromodulación cuando hay dolor neurogénico persistente, y educación sobre cargas y posturas.
Cefalea tensional y cefalea cervicogénica
Si tienes dolores de cabeza recurrentes que aparecen al final del día, en momentos de estrés o tras horas frente al ordenador, puede ser cefalea tensional (origen muscular de la columna cervical alta) o cefalea cervicogénica (causada directamente por disfunción articular cervical).
Los músculos que más cefaleas provocan son los suboccipitales, el trapecio superior y el ECOM. Trabajamos sobre estos puntos con punción seca específica, terapia manual de la articulación atlanto-occipital y ejercicios de control cervical profundo. Un porcentaje muy alto de cefaleas mejoran significativamente en 4-8 semanas.
Latigazo cervical
Tras un accidente de tráfico o impacto similar, el cuello sufre una aceleración brusca seguida de desaceleración (mecanismo «latigazo»). Las primeras 48-72h notas dolor cervical creciente, rigidez, dolor de cabeza, mareos y a veces alteraciones visuales o concentración reducida.
Es importante empezar movilización progresiva pronto (las primeras 1-2 semanas) — el reposo prolongado empeora el pronóstico. Combinamos movilización articular suave, ejercicio cervical adaptado, neuromodulación si hay sensibilización del sistema nervioso, y trabajo cognitivo si aparece miedo al movimiento. La mayoría de casos resuelven en 6-12 semanas.
Lumbociática y dolor irradiado a la pierna
La lumbociática describe el dolor lumbar que se irradia hacia la pierna siguiendo el trayecto del nervio ciático. Puede deberse a hernia discal, estenosis del canal lumbar, síndrome del piriforme (la «falsa ciática») o disfunción sacroilíaca. Diferenciar el origen es clave para tratar bien.
En la primera valoración hacemos pruebas neurodinámicas y neurológicas para identificar el origen exacto. Según el caso aplicamos descompresión, neuromodulación, punción seca del piriforme si aplica, o reeducación neuromuscular. La mayoría de casos mejoran en 8-12 semanas con el abordaje adecuado.
Patologias de espalda y cuello que tratamos
Tabla resumen
| Patología | Síntoma principal | Tratamiento principal | Recuperación habitual |
|---|---|---|---|
| Cervicalgia mecánica | Dolor de cuello, tensión, limitación | Terapia manual + punción seca + ejercicio cervical | 2-6 semanas |
| Lumbalgia aguda | Dolor lumbar reciente, contractura | Movilización + neuromodulación + educación postural | 1-4 semanas |
| Lumbalgia crónica | Dolor lumbar persistente más de 12 semanas | Ejercicio terapéutico + control motor + punción seca | 8-16 semanas |
| Hernia discal lumbar | Dolor lumbar irradiado a pierna (ciática) | Descompresión + ejercicio específico + neuromodulación | 8-12 semanas |
| Cefalea tensional / cervicogénica | Dolor de cabeza por tensión cervical | Terapia manual + punción seca cervical + relajación | 4-8 semanas |
| Latigazo cervical (whiplash) | Dolor cervical tras impacto, mareos | Movilización progresiva + ejercicio + neuromodulación | 6-12 semanas |
Revisión clínica · mayo 2026
Helena Garganté
- Fisioterapeuta colegiada nº 11686 — Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya
- Podóloga colegiada nº 2240 — Col·legi de Podòlegs de Catalunya
- Profesora del Grado de Podología — Universitat de Barcelona
Revisión clínica · mayo 2026
Coral R. Peñuela
- Médica especialista colegiada nº 61507 — Col·legi Oficial de Metges de Barcelona
Cómo tratamos el dolor de espalda
No empezamos por la solución. Empezamos por el diagnóstico. Siempre.
Paso 1 — Valoración completa del caso
Antes de tratar, entendemos. Historial completo, pruebas de imagen, análisis postural y del movimiento. No empezamos a tocar sin saber qué hay detrás del dolor.
Paso 2 — Explicación y educación
Te explicamos qué estructura está afectada, por qué duele y cómo va a ser el proceso de recuperación. Un paciente que entiende su lesión toma mejores decisiones y se recupera antes.
Paso 3 — Terapia manual
Movilización vertebral, técnicas articulatorias, trabajo muscular profundo, técnicas neurodinámicas para liberar el nervio.
Paso 4 — Diatermia / Human Tecar
Radiofrecuencia en profundidad para reducir la inflamación discal y muscular y acelerar la recuperación de los tejidos. Especialmente eficaz en fases agudas y en dolor crónico resistente.
Paso 5 — Punción seca / Neuromodulación
Para los puntos gatillo paravertebrales y los músculos profundos del raquis que no ceden con masaje convencional.
El dolor crónico de espalda tiene un componente nervioso central muy importante. Las técnicas de neuromodulación trabajan directamente sobre ese componente, interrumpiendo el ciclo de dolor que el sistema nervioso ha aprendido a mantener.
Paso 6 — Ejercicio terapéutico
Fortalecimiento del core y estabilización lumbar. Es la base para que el dolor no vuelva. Sin esto, solo tratamos el episodio, no la causa.
Paso 7 — Ejercicios para casa
Específicos para tu columna, tu fase de recuperación y tu vida. No son los mismos para una contractura aguda que para una hernia crónica, ni para un trabajador de oficina que para un deportista.
Cómo te sientas, cómo duermes, cómo trabajas durante 8 horas. Lo analizamos y te damos herramientas concretas para tu vida real.
Preguntas frecuentes — Fisioterapia de espalda y cuello en Cerdanyola
Las preguntas que todo el mundo tiene pero pocos se atreven a hacer.
¿La fisioterapia sirve para la hernia discal?
Sí. La mayoría de las hernias discales responden muy bien a fisioterapia, sin necesidad de cirugía. La evidencia científica es contundente: el tratamiento conservador bien aplicado tiene resultados equivalentes o superiores a la cirugía en la mayor parte de los casos. El objetivo es reducir el dolor, liberar la compresión nerviosa, recuperar movilidad y fortalecer las estructuras que protegen el disco.
¿Cuántas sesiones necesito para una contractura?
Una contractura aguda sin complicaciones puede resolverse en 2-4 sesiones con el tratamiento adecuado. Si llevas meses con ella o tiene componente crónico, necesitarás más. Te lo decimos tras la valoración, sin inventar números.
¿La ciática se cura con fisioterapia?
Sí. La fisioterapia es el tratamiento de primera línea para la ciática en la mayoría de los casos. Técnicas neurodinámicas, movilización vertebral y ejercicio específico reducen la compresión del nervio ciático y eliminan el dolor que baja por la pierna.
¿Podéis tratar el dolor de espalda crónico de años?
Sí. El dolor crónico de espalda es tratable, aunque requiere un enfoque diferente al del dolor agudo. Combinamos tratamiento manual con ejercicio terapéutico específico para interrumpir el ciclo de dolor. Lo que no hacemos es prometerte una cura milagrosa. Lo que sí hacemos es decirte honestamente cuánto podemos mejorar tu situación.
¿Cuánto cuesta la fisioterapia de espalda en Cerdanyola?
50€ la sesión — primera visita y sucesivas. Incluye la valoración completa y el tratamiento. Sin cargos extra por punción seca, diatermia o vendaje.
En procesos de recuperación largos disponemos de bonos de sesiones, con los que la sesión puede salir a 45€.
¿Cómo llego desde Rubí, Ripollet o Barberà del Vallès?
Estamos en la Plaça Cívica del Campus UAB, Bellaterra (08193). Desde Rubí, Ripollet y Barberà del Vallès el acceso es directo por la B-30 — menos de 15 minutos en coche. Parking gratuito en el campus. Muchos de nuestros pacientes vienen de estas poblaciones precisamente porque el Campus UAB es de fácil acceso desde toda la comarca.
¿Cómo pido cita? ¿Cuánto tiempo de espera hay?
Lo más rápido es escribirnos por WhatsApp al +34 686 085 317 — respondemos el mismo día.
Solemos tener disponibilidad en pocos días. Sin listas de espera de semanas.
¿Dónde estáis? ¿Se puede aparcar?
Estamos en la Plaça Cívica del Campus UAB, Bellaterra (08193). A 5 minutos de Cerdanyola del Vallès y menos de 15 de Sant Cugat, Rubí, Ripollet o Barberà. Parking gratuito en el campus — sin estrés de aparcamiento.
Tu espalda lleva tiempo pidiéndote que hagas algo.
Hoy es el día.
50€ la sesión · Campus UAB, Bellaterra · Respondemos hoy
También puede interesarte
Estudio biomecánico de la marcha
Una asimetría de longitud o una pronación excesiva descompensan la pelvis y generan lumbalgias crónicas. Lo analizamos.
Punción seca
Para los puntos gatillo paravertebrales, cuadrado lumbar, multífidos y trapecio que perpetúan cervicalgias y lumbalgias.
Lesiones de cadera
Síndrome del piriforme, bursitis, artrosis. La columna lumbar y la cadera comparten patrón de dolor, las miramos juntas.