Se acaba 2026, y como cada año por estas fechas, nos gusta mirar atrás. Repasar las consultas más frecuentes que hemos visto, los aprendizajes que nos quedan y, sobre todo, lo que queremos hacer mejor en 2027.
Te traigo el balance del año en Fisiomove Bellaterra y Clínica PROA Sabadell: los tratamientos que más han salido en consulta, las consultas que más nos han enseñado y lo que viene el año que entra.
Lo que vas a leer
– Las consultas más frecuentes que hemos visto en 2026.
– Lo que más nos ha sorprendido del año.
– Aprendizajes que aplicamos a la consulta diaria.
– Lo que tu cuerpo te puede pedir el año próximo.
– Qué viene en 2027 en Fisiomove y Clínica PROA.
Las consultas más frecuentes del año
El año 2026 ha sido especialmente activo. Las consultas que más hemos visto en Fisiomove han sido las clásicas: cervicalgia por trabajo de oficina (cada vez más frecuente, también en personas más jóvenes), lumbalgia mecánica y ciática, lesiones de hombro (sobre todo de pádel), epicondilitis del padelista (con el crecimiento del pádel en Cataluña), y fascitis plantar en runners y caminantes.
En Clínica PROA Sabadell, el entrenamiento personal adaptado para mujeres mayores de 50 ha crecido mucho: osteoporosis, postparto, preparación quirúrgica y readaptación tras prótesis. Y la quiropodia clínica con casos derivados desde Bellaterra y Cerdanyola.
Lo más buscado en nuestro blog
Tabla con los artículos más leídos del blog en 2026, por si te perdiste alguno.
| Tema | Por qué interesó |
|---|---|
| Cervicalgia de oficina | Trabajo híbrido, dolor crónico cervical |
| Epicondilitis pádel | Boom del pádel en Cataluña |
| Latigazo cervical | Reembolso mutuas y accidentes |
| Recuperación postparto | Vuelta al ejercicio sin lesionarse |
| Fuerza para mayores 60 | La mejor medicina, sarcopenia |
Lo que más nos ha sorprendido del año
De las cosas que nos han llamado la atención este 2026: el aumento de consultas por trastornos asociados al trabajo desde casa (cervicalgia, dolor lumbar postural, túnel carpiano), la velocidad con la que el pádel ha generado un nicho enorme de lesiones de miembro superior, y el creciente interés (por fin) de mujeres mayores de 50 en el entrenamiento de fuerza con criterio sanitario.
También hemos visto crecer las consultas pediátricas: cada vez más padres acuden con preocupaciones sobre la pisada y la postura de sus hijos, lo cual es una buena noticia porque permite intervenir pronto y orientar sin alarmismo.
Aprendizajes que llevamos a 2027
Los aprendizajes principales de este año:
La fuerza sigue siendo, en cualquier edad, una de las mejores medicinas para casi todo. No solo en mayores: también en postparto, en lesiones deportivas, en artrosis, en trabajo de oficina.
El reposo prolongado, salvo casos muy concretos, casi siempre empeora. Lo que funciona es actividad adaptada y bien dosificada, no inactividad.
El diagnóstico clínico bien hecho sigue valiendo más que muchas resonancias. Las imágenes informan, pero el tratamiento se decide en la consulta con exploración cuidadosa, no por la imagen sola.
Y, especialmente: combinar fisioterapia con entrenamiento personal supervisado da resultados mucho más duraderos. Es la fórmula que más recomendamos para casi todas las patologías crónicas musculoesqueléticas.
Recordatorio importante: si tienes alguno de estos síntomas, no esperes al año que viene para consultar:
· Dolor que persiste más de 3-4 semanas pese a reducir actividad.
· Pérdida de fuerza progresiva en cualquier zona.
· Hormigueos o pérdida de sensibilidad en alguna extremidad.
· Caídas recurrentes o sensación de inestabilidad importante.
· Cualquier dolor que aparezca de noche en reposo y te despierte.
· Tendencia a «esperar a ver si pasa» durante meses.
La diferencia entre un cuadro que se resuelve rápido y uno que se cronifica es, casi siempre, el tiempo desde que aparece hasta que se trata. No esperes.
Lo que viene en 2027
Para 2027 tenemos planes en marcha. En Fisiomove (Bellaterra) seguimos consolidando el servicio de fisioterapia general y especializada, con énfasis en lesiones deportivas y patologías de columna. En el blog seguiremos publicando artículos basados en evidencia con tono honesto y accesible.
En Clínica PROA Sabadell seguimos ampliando el servicio de entrenamiento personal adaptado: individual, en pareja o grupo reducido. Pilates terapéutico, hipopresivos, prevención de caídas, readaptación tras lesión, fuerza en menopausia y postparto.
Y, lo más importante, seguiremos haciendo lo que sabemos hacer: tratamiento individualizado, sin alarmismos, basado en evidencia, con honestidad sobre lo que sí funciona y lo que no. Si tu cuerpo tiene algo que decirte, en 2027 estamos aquí para escucharlo.
- Fisioterapeuta · col. 11686
- Podóloga · col. 2240
- Profesora · Grado de Podología (UB)
¿Quieres empezar 2027 cuidando lo que en 2026 has descuidado?
En Fisiomove y Clínica PROA Sabadell combinamos fisioterapia, podología y entrenamiento personal para que tu cuerpo te dure muchos años funcionando.
📍 Fisiomove · Plaça Cívica · Campus UAB · Bellaterra · 50€ la sesión
📍 Clínica PROA · Av. Onze de Setembre, 38 · Sabadell (entrenamiento)
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Preguntas frecuentes
Si solo pudieras hacer una cosa para tu cuerpo en 2027: entrenar fuerza 2 veces por semana. La intervención con más evidencia para casi todo.
La valoración inicial son 50€. Incluye historia clínica, exploración completa y primer tratamiento si procede.
Sí. Emitimos factura completa con todos los datos necesarios para reembolso de Adeslas, Sanitas, Asisa, DKV y otras.
Sí. Helena combina ambas formaciones (fisioterapeuta y podóloga colegiada). Si la consulta tiene componente biomecánico del pie, lo valoramos en la misma cita.
Antes mejor que después. La medicina musculoesquelética agradece la consulta temprana.
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