Túnel carpiano en Cerdanyola Cuando la mano se duerme y empieza a fallar
No toda mano dormida debe acabar en quirófano. Pero tampoco conviene ignorarla
Pide cita por WhatsAppPrimero notas hormigueo por la noche. Lo atribuyes a la postura. Sacudes la mano y mejora. Luego empieza a pasar durante el día. El pulgar, el índice y el medio se duermen. Se te caen cosas. Abrir un bote cuesta más de lo normal.
El síndrome del túnel carpiano aparece cuando el nervio mediano se comprime a su paso por la muñeca. En casos leves y moderados, el tratamiento conservador puede ayudar: movilidad neural, terapia manual, adaptación del puesto de trabajo, ejercicio y férula nocturna si está indicada.
En Fisiomove Cerdanyola valoramos si tus síntomas encajan con túnel carpiano, qué gravedad aparentan y cuándo conviene derivar para pruebas o valoración quirúrgica.
Qué es el túnel carpiano
El túnel carpiano es un espacio anatómico en la muñeca por donde pasa el nervio mediano. Cuando ese nervio se comprime, pueden aparecer hormigueos, adormecimiento, dolor y pérdida de fuerza en la mano. Suele afectar al pulgar, índice, dedo medio y parte del anular. En casos avanzados puede aparecer debilidad de la musculatura del pulgar.
Síntomas que suelen encajar
Hormigueo nocturno. Necesidad de sacudir la mano para aliviar. Dedos dormidos: pulgar, índice, medio y parte del anular. Pérdida de fuerza de pinza. Caída de objetos. Dolor hacia antebrazo. Sensación de torpeza en tareas finas. Cuándo consultar rápido: si notas pérdida clara de fuerza, atrofia del pulgar, torpeza progresiva o pérdida de sensibilidad mantenida.
| Dato clave | Respuesta clara |
|---|---|
| Servicio | Tratamiento conservador del síndrome del túnel carpiano leve o moderado. |
| Centro | Fisiomove, Cerdanyola del Vallès · Campus UAB. |
| Para quién | Trabajadores de oficina, manuales, embarazadas y personas con uso intensivo de mano. |
| Lesiones frecuentes | Hormigueo nocturno, dedos dormidos, pérdida de fuerza, dolor en muñeca o antebrazo. |
| Precio | Visita de fisioterapia 50€. Sin paquetes obligatorios. |
| Enfoque | Movilización neural + terapia manual + ejercicio + ergonomía + férula nocturna si procede. |
Por qué Fisiomove
Valoramos si los síntomas encajan con túnel carpiano o si pueden venir de cervical, antebrazo u otra compresión nerviosa. Después planteamos tratamiento conservador si el caso es leve o moderado.
Trabajamos con movilización neural del mediano, terapia manual de antebrazo y muñeca, ejercicio, educación ergonómica y recomendación de férula nocturna si tiene sentido.
Si hay pérdida de fuerza clara, atrofia, síntomas graves o evolución mala, te orientamos para valoración médica.
Preguntas frecuentes
Es uno de los síntomas más típicos del túnel carpiano: el hormigueo o adormecimiento nocturno que a veces te despierta y mejora al sacudir la mano. No es algo que debas normalizar del todo; si se repite varias noches, conviene una valoración para ver de dónde viene y frenarlo a tiempo.
No hace falta que traigas ninguna prueba para la primera visita. En la valoración exploramos la mano, el recorrido del nervio y también el cuello y el brazo. Si vemos que hace falta un electromiograma u otra prueba para confirmar el diagnóstico, te orientamos sobre cómo conseguirla.
Sí, y suele ser una parte importante del tratamiento. Te enseñamos ejercicios de deslizamiento del nervio y pautas para descargar la muñeca en tu día a día. Lo que hagas en casa entre sesiones marca mucho la diferencia, aunque la intensidad depende siempre de tu valoración.
No. Los casos leves y moderados pueden responder al tratamiento conservador. Los casos graves con debilidad o atrofia suelen requerir valoración quirúrgica.
Puede ayudar mucho si los síntomas aparecen sobre todo de noche. Debe mantener la muñeca en posición neutra.
Los casos leves pueden mejorar en semanas. Los moderados requieren más tiempo y constancia. Los graves necesitan valoración médica.
Algunos síntomas de mano pueden venir de cervical o de otras zonas de compresión nerviosa. Por eso lo valoramos antes de asumir que todo es túnel carpiano.
En muchos casos sí, adaptando ergonomía, pausas y carga. Si el trabajo dispara síntomas, lo tendremos en cuenta en el plan.
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