Metatarsalgia en Cerdanyola Cuando caminas como si llevaras una piedra dentro del zapato
Sientes que pisas sobre una piedra cada vez que apoyas.
Pide cita por WhatsAppA veces es quemazón. A veces presión bajo los dedos. A veces dolor que aparece con ciertos zapatos, al caminar más de la cuenta o al correr.
La metatarsalgia se trata con descarga y criterio, no solo con reposo.
La metatarsalgia es dolor en la zona de los metatarsianos, justo debajo de los dedos. No es una única enfermedad, sino una forma de decir que el antepié está sufriendo. Puede deberse a exceso de presión, alteraciones de la pisada, calzado estrecho, tacón, pie cavo, juanetes, dedos en garra, sobrecarga deportiva o cambios en la forma de caminar.
Dolor debajo de los dedos
Sensación de pisar una piedra
Quemazón en la planta
Callosidades en el antepié
Dolor al caminar o correr
Alivio al quitarte el zapato o masajear la zona
| Causa posible | Síntoma habitual | Enfoque habitual |
|---|---|---|
| Pie cavo | Sobrecarga en antepié y talón | Plantillas de descarga + calzado |
| Hallux valgus / juanete | Dolor bajo metatarsos | Descarga y valoración biomecánica |
| Dedos en garra | Callos y presión anterior | Descarga + posible derivación PROA |
| Tacón o punta estrecha | Quemazón y presión | Cambio de calzado |
| Running o salto | Dolor tras impacto | Ajuste de carga + plantillas si procede |
| Pérdida de almohadilla plantar | Dolor al caminar | Descarga metatarsal |
Por qué Fisiomove
Analizamos qué metatarsos reciben más presión, cómo se comporta el pie en carga, si el calzado está comprimiendo el antepié y si hay alteraciones que cambian el reparto de peso.
Si la metatarsalgia viene de una mala distribución de cargas, las plantillas personalizadas pueden ayudar a descargar la zona y repartir mejor la presión.
Preguntas frecuentes
Sí, esa sensación de andar sobre un bulto, una piedra o un calcetín arrugado en la zona del antepié es una de las molestias típicas de la metatarsalgia. Suele notarse más al caminar mucho o con cierto calzado. En el estudio biomecánico buscamos por qué se sobrecarga esa zona para poder aliviarla.
Como orientación general, va mejor un calzado con buena amortiguación, horma ancha en la puntera y poco tacón, evitando zapatos muy estrechos o de tacón alto que aprietan el antepié. Aun así, el calzado ideal depende de tu pisada y tu caso concreto. En la visita podológica te damos recomendaciones adaptadas a ti.
Depende de la causa y de cada persona, así que preferimos no dar un plazo cerrado antes de valorarte. Muchos pacientes notan alivio en las primeras semanas al descargar la zona y ajustar el calzado o las plantillas. En el estudio biomecánico (70€) te explicamos qué esperar en tu caso concreto.
Depende del tiempo de evolución. En cuadros recientes puede mejorar antes; en casos crónicos puede requerir varias semanas combinando descarga, plantillas si proceden, fisioterapia y ejercicios.
Sí, con adaptaciones. Las primeras semanas puede convenir reducir impacto y después volver progresivamente.
Sí. Si están indicadas, se diseñan con descarga metatarsal específica según tu patrón de pisada. No son plantillas estándar de farmacia.
Estudio biomecánico: 70€. Plantillas personalizadas: 185€ si se indican. Sesión de fisioterapia: 50€.
Sí. Si hay quemazón, hormigueo o calambre, también valoramos si puede existir irritación nerviosa.
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Lo que dicen nuestros pacientes
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