Podología biomecánica + fisioterapia · Tendón de Aquiles · Cerdanyola del Vallès
Tendinopatía aquílea en Cerdanyola
Cuando el Aquiles deja de ser una molestia y empieza a mandar
En Fisiomove Cerdanyola tratamos la tendinopatía aquílea combinando podología biomecánica y fisioterapia. Estudio biomecánico 70€. Visita de fisioterapia 50€. Plantillas 185€ si proceden.
El Aquiles no suele romper el silencio de golpe
Primero notas rigidez al levantarte. Bajas las escaleras y tira. Caminas un poco y parece que mejora. Vuelves a correr, entrenar o caminar más de la cuenta y al día siguiente vuelve la misma historia.
Ese patrón es muy típico: el tendón se calienta, te deja seguir, pero después pasa factura.
La tendinopatía aquílea no se resuelve bien con paro unos días y ya está. El reposo puede calmar, pero si no mejoras la capacidad del tendón y no entiendes por qué se está sobrecargando, el dolor suele volver en cuanto recuperas la actividad.
En Fisiomove lo abordamos desde dos frentes: el tejido y la carga. La fisioterapia trabaja el tendón. La podología biomecánica estudia cómo tu pie y tu pisada están participando en esa carga.
Qué es una tendinopatía aquílea
La tendinopatía aquílea es una alteración del tendón de Aquiles provocada, en la mayoría de casos, por una carga superior a la que el tejido puede tolerar durante un tiempo.
Puede afectar a la zona media del tendón o a su inserción en el talón. No siempre se comportan igual. Por eso no todas las tendinopatías aquíleas se tratan con los mismos ejercicios ni con las mismas pautas.
Lo que sí suele repetirse es el patrón: rigidez al empezar, mejora al calentar y dolor que vuelve después de la actividad.
| Dato clave | Respuesta clara |
|---|---|
| Servicio | Valoración y tratamiento combinado de tendinopatía aquílea. |
| Centro | Fisiomove, Cerdanyola del Vallès · Campus UAB. |
| Para quién | Runners y personas activas con dolor en el tendón de Aquiles. |
| Lesiones frecuentes | Tendinopatía del cuerpo del tendón, tendinopatía insercional, dolor crónico de Aquiles. |
| Precio | Estudio biomecánico 70€. Fisioterapia 50€. Plantillas 185€ si proceden. |
| Enfoque | Podología biomecánica + fisioterapia + ejercicio terapéutico. |
Cuándo deberías venir a valorarte
Merece la pena valorarlo si:
- Llevas más de 2 o 3 semanas con dolor recurrente.
- Te duele al levantarte o al iniciar la marcha.
- Mejora al calentar, pero vuelve después.
- Has probado reposo y el dolor reaparece.
- Has cambiado zapatillas o carga de entrenamiento recientemente.
- Tienes dolor localizado en la inserción del talón.
- Notas el tendón más grueso o sensible.
- Estás reduciendo actividad porque no sabes cuánto puedes cargar.
| Lesión recurrente | Causa biomecánica frecuente | Cómo la abordamos |
|---|---|---|
| Fascitis plantar | Sobrecarga del talón o pisada hiperpronadora | Plantillas con descarga del talón |
| Periostitis tibial | Mala distribución del impacto | Plantillas + ajuste de zapatilla |
| Tendinopatía de Aquiles | Carga repetitiva sin progresión | Plantillas + fisioterapia |
| Metatarsalgia | Exceso de carga en antepié | Plantillas con descarga metatarsal |
| Esguinces de tobillo repetidos | Inestabilidad o pie cavo | Plantillas + propiocepción |
| Dolor de rodilla al correr | Alineación de carga alterada | Plantillas + valoración global |
Revisión clínica · mayo 2026
Helena Garganté
- Fisioterapeuta colegiada nº 11686 — Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya
- Podóloga colegiada nº 2240 — Col·legi de Podòlegs de Catalunya
- Profesora del Grado de Podología — Universitat de Barcelona
Revisión clínica · mayo 2026
Coral R. Peñuela
- Médica especialista colegiada nº 61507 — Col·legi Oficial de Metges de Barcelona
Por qué combinamos podología y fisioterapia
Si solo tratas el tendón, pero tu pisada sigue cargándolo de más, el problema puede volver. Si solo haces plantillas, pero el tendón sigue sin fuerza ni tolerancia a la carga, tampoco basta.
Por eso en Fisiomove cruzamos podología biomecánica y fisioterapia. Valoramos qué parte viene del tejido, qué parte viene de la carga y qué parte puede venir de cómo estás apoyando.
La fisioterapia trabaja el tendón: ejercicio terapéutico, fuerza progresiva, terapia manual, educación del dolor y control de carga. La podología biomecánica analiza la pisada, la marcha, el calzado y la necesidad de plantillas personalizadas.
FAQs · Tendinopatía aquílea en Cerdanyola
Las preguntas que más recibimos sobre tendón de Aquiles, pisada y fisioterapia combinadas.
¿Es lo mismo tendinitis aquílea que tendinopatía aquílea?
No exactamente. Tendinitis sugiere inflamación. En muchos casos persistentes hablamos de tendinopatía porque hay cambios en la capacidad del tendón para tolerar carga, no solo inflamación.
¿Tengo que dejar de correr del todo?
Depende. En algunos casos se puede mantener actividad con carga controlada. En otros conviene retirar impacto temporalmente. Lo decidimos según dolor, fase y tolerancia.
¿Las plantillas curan una tendinopatía aquílea?
No por sí solas. Pueden ayudar si tu pisada está aumentando la carga sobre el tendón, pero suelen funcionar mejor dentro de un plan con fisioterapia y ejercicio progresivo.
¿Cuánto tarda en mejorar?
Las tendinopatías recientes pueden mejorar en semanas. Las crónicas suelen necesitar meses de trabajo bien pautado.
¿Tratáis tendinopatía insercional y del cuerpo del tendón?
Sí. La insercional y la del cuerpo del tendón se valoran y se manejan de forma distinta.
Antes de hacer otro mes de reposo esperando que el Aquiles se calle, valora por qué está cargando así
Pide cita en Fisiomove Cerdanyola.
Estudio biomecánico 70€.
Visita de fisioterapia 50€.
Plantillas personalizadas 185€ si están indicadas.
Escríbenos por WhatsApp al +34 686 085 317.
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