Helena Garganté · 16 junio 2026 · 5 min lectura
El dolor lumbar es la consulta musculoesquelética más frecuente y, en la mayoría de casos, mecánico y autolimitado. Saber cuándo ir al fisioterapeuta y cuándo esperar marca la diferencia entre un episodio puntual y un cuadro crónico.
Lo que vas a leer
- Los tipos de dolor lumbar más comunes.
- Cuándo el dolor lumbar es para fisioterapia.
- Cuándo conviene una valoración médica previa.
- Qué hacemos en consulta y cómo planificamos el alta.
Tipos de dolor lumbar
Más del 85% de las lumbalgias son mecánicas: vienen de sobrecarga muscular, mala higiene postural sostenida, gesto desafortunado o aumento brusco de carga. Son las que mejor responden a fisioterapia. Otras causas menos frecuentes incluyen hernias discales sintomáticas, estenosis del canal o causas no mecánicas que requieren valoración médica. Te lo contamos en el post sobre banderas rojas.
Cuándo ir al fisioterapeuta
Esta tabla resume las situaciones más comunes y cuándo conviene consultar.
| Situación | Cuándo conviene |
|---|---|
| Lumbalgia aguda no traumática | Si no mejora en 3-5 días |
| Lumbalgia recurrente | Cuanto antes mejor, para evitar cronificación |
| Lumbalgia con irradiación leve | Tras 1-2 semanas sin mejoría |
| Sobrecarga deportiva | En cuanto interfiera con el entrenamiento |
| Post-quirúrgico de columna | Cuando el cirujano lo autorice |
Cuándo conviene valoración médica primero
- Dolor tras traumatismo importante.
- Pérdida de fuerza progresiva en una pierna.
- Pérdida de control de esfínteres.
- Dolor nocturno que no cede con cambio de postura.
- Fiebre, pérdida de peso o cuadro sistémico.
- Antecedente oncológico o inmunosupresión.
Estas son banderas rojas que requieren valoración médica antes de iniciar fisioterapia.
Qué hacemos en consulta
Anamnesis detallada, exploración completa (rangos, fuerza, test específicos), tratamiento mixto (terapia manual, punción seca si procede, ejercicio terapéutico) y, sobre todo, plan de alta con ejercicio de mantenimiento. La lumbalgia se previene con fuerza y movilidad, no con reposo.
- Fisioterapeuta · col. 11686
- Podóloga · col. 2240
- Profesora · Grado de Podología (UB)
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Preguntas frecuentes
Lumbalgia mecánica típica: 4-8 sesiones. Casos crónicos: programas más largos.
En lumbalgia común no aporta. Solo cuando hay banderas rojas o no responde al tratamiento.
Sí, ajustamos el plan a la actividad específica.
Depende del tipo de trabajo. En la mayoría de casos sí, con ajustes ergonómicos temporales.
Si el dolor lleva más de 5 días sin mejorar, o si es recurrente.
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