Una fractura de canell de les anomenades de Colles és una de les lesions més freqüents, sobretot després d'una caiguda amb la mà estesa. Després de la immobilització amb guix, fèrula o de la cirurgia, arriba la part que més dubtes genera: recuperar el moviment, treure la inflor i tornar a tenir força a la mà.
Convé aclarir els papers des del principi. La cirurgia i el seguiment traumatològic de la fractura corresponen al nostre centre col·laborador Clínica PROA. A Fisiomove ens encarreguem de la rehabilitació un cop el traumatòleg dona llum verda per començar a moure.
T'expliquem com sol anar la recuperació per fases, què es treballa en cadascuna i què pots esperar.
El que llegiràs
- Qui fa què (cirurgia vs. rehabilitació).
- Els objectius de la fase inicial.
- Com es recupera la mobilitat i es controla l'edema.
- Quan i com es treballa la força.
- Quins senyals convé vigilar.
Qui fa què
El procés comença a traumatologia, a Clínica PROA: és allà on es valora la fractura, es decideix el tractament (immobilització o cirurgia), es controla la consolidació de l'os i es marca el moment a partir del qual es pot començar a moure el canell. La rehabilitació s'inicia sempre respectant aquestes indicacions. A Fisiomove partim d'aquest punt per recuperar funció de manera progressiva i segura.
Fase inicial: protegir i començar a moure
Després de retirar la immobilització, és normal trobar-se amb un canell rígid, inflat i amb la mà maldestra. El primer objectiu no és forçar, sinó recuperar moviment suau i controlar l'edema. Es comença amb mobilitzacions dins del rang que el canell permet sense dolor important, moviment actiu dels dits (que sovint també s'han quedat rígids) i mesures per reduir la inflor, com mantenir la mà elevada i la mobilització.
És una fase de paciència: la clau és la constància amb exercicis freqüents i suaus, no la intensitat.
| Fase | Objectiu principal | Què es treballa |
|---|---|---|
| Inicial | Protegir i desinflamar | Mobilitat suau, edema, dits |
| Intermèdia | Recuperar mobilitat | Rang de canell i avantbraç |
| Força | Recuperar funció | Força de presa i canell |
| Tornada a l'activitat | Tornar al que és teu | Gestos del dia a dia i esport |
Recuperar la mobilitat i controlar l'edema
A mesura que l'os consolida i el dolor baixa, es va ampliant el rang de moviment del canell (flexió, extensió, girs de l'avantbraç) amb exercicis progressius i, quan és útil, teràpia manual. El control de l'edema continua sent important en aquesta fase. També es cuida la mobilitat dels dits i del colze i espatlla del mateix costat, que poden haver-se ressentit per la immobilització.
L'objectiu és recuperar un rang funcional que et permeti les tasques quotidianes, encara que de vegades l'últim tram de mobilitat triga més a tornar.
Recuperar la força
Quan la mobilitat va millorant i el traumatòleg ho permet, s'introdueix el treball de força de manera gradual: força de presa (aquella que notes en obrir un pot o carregar la compra), força del canell i de l'avantbraç, i exercicis que integren la mà en gestos reals. Es progressa segons com respongui el canell, sense presses ni salts bruscos de càrrega. És habitual que al principi la mà es cansi de pressa i que gestos senzills, com escórrer un drap o girar una clau, costin més del que s'espera; és normal i forma part del procés. La constància amb els exercicis pautats, una mica cada dia, sol donar millors resultats que sessions intenses i aïllades.
Tornar a la teva activitat i senyals a vigilar
L'última fase busca que recuperis els teus gestos del dia a dia, la teva feina i, si en fas, el teu esport, amb confiança i sense dolor. Convé avisar el professional si apareix dolor que augmenta en lloc de disminuir, inflor que no baixa, formigueigs o pèrdua de sensibilitat marcada, o si la mà no guanya força malgrat el treball. Aquests senyals convé comentar-los i, si toca, revisar-los amb traumatologia.
Cada canell porta el seu ritme. Un pla de rehabilitació adaptat, coordinat amb el seguiment de Clínica PROA, ajuda a recuperar funció amb seguretat i sense accelerar de més.
A Fisiomove (Campus UAB, Cerdanyola del Vallès) fem una valoració completa per entendre el teu cas i proposar-te un pla realista, sense promeses ni prèsses. Si vols que hi fem una ullada, escriu-nos per WhatsApp i busquem un moment per a la teva valoració.
Preguntes freqüents
No. La cirurgia i el seguiment traumatològic corresponen a Clínica PROA. A Fisiomove ens encarreguem de la rehabilitació un cop s'autoritza començar a moure.
Quan el traumatòleg confirma que la fractura ho permet. A partir d'aquí es comença amb mobilitat suau i control de la inflor, de manera progressiva.
La immobilització afecta tota la zona. Per això la rehabilitació també cuida la mobilitat de dits, colze i espatlla del mateix costat.
La majoria recupera una funció bona per al dia a dia. L'últim tram de mobilitat o de força pot trigar; el treball progressiu és clau.
Segueix explorant
El teu cos no s'arregla sol. Ja ho saps.
La majoria de la gent espera que el dolor sigui insuportable. Per llavors, el que era senzill es converteix en un problema seriós. No siguis d'aquesta majoria. Cita en pocs dies i resposta el mateix dia per WhatsApp.