S'acaba el 2026, i com cada any per aquestes dates, ens agrada mirar enrere. Repassar les consultes més freqüents que hem vist, els aprenentatges que ens queden i, sobretot, el que volem fer millor el 2027.
Et porto el balanç de l'any a Fisiomove Bellaterra i Clínica PROA Sabadell: els tractaments que més han sortit a la consulta, les consultes que més ens han ensenyat i el que ve l'any que entra.
El que llegiràs
– Les consultes més freqüents que hem vist el 2026.
– El que més ens ha sorprès de l'any.
– Aprenentatges que apliquem a la consulta diària.
– El que el teu cos et pot demanar l'any vinent.
– Què ve el 2027 a Fisiomove i Clínica PROA.
Les consultes més freqüents de l'any
L'any 2026 ha estat especialment actiu. Les consultes que més hem vist a Fisiomove han estat les clàssiques: cervicàlgia per feina d'oficina (cada cop més freqüent, també en persones més joves), lumbàlgia mecànica i ciàtica, lesions d'espatlla (sobretot de pàdel), epicondilitis del jugador de pàdel (amb el creixement del pàdel a Catalunya), i fascitis plantar en runners i caminadors.
A Clínica PROA Sabadell, l'entrenament personal adaptat per a dones majors de 50 anys ha crescut molt: osteoporosi, postpart, preparació quirúrgica i readaptació després de pròtesi. I la quiropòdia clínica amb casos derivats des de Bellaterra i Cerdanyola.
El més buscat al nostre blog
Taula amb els articles més llegits del blog el 2026, per si te'n vas perdre algun.
| Tema | Per què va interessar |
|---|---|
| Cervicàlgia d'oficina | Feina híbrida, dolor cervical crònic |
| Epicondilitis pàdel | Boom del pàdel a Catalunya |
| Fuetada cervical | Reemborsament de mútues i accidents |
| Recuperació postpart | Tornada a l'exercici sense lesionar-se |
| Força per a majors de 60 | La millor medicina, sarcopènia |
El que més ens ha sorprès de l'any
De les coses que ens han cridat l'atenció aquest 2026: l'augment de consultes per trastorns associats a la feina des de casa (cervicàlgia, dolor lumbar postural, túnel carpià), la velocitat amb què el pàdel ha generat un nínxol enorme de lesions de membre superior, i el creixent interès (per fi) de dones majors de 50 anys en l'entrenament de força amb criteri sanitari.
També hem vist créixer les consultes pediàtriques: cada cop més pares venen amb preocupacions sobre la trepitjada i la postura dels seus fills, cosa que és una bona notícia perquè permet intervenir aviat i orientar sense alarmisme.
Aprenentatges que ens emportem al 2027
Els aprenentatges principals d'aquest any:
La força continua sent, a qualsevol edat, una de les millors medicines per a gairebé tot. No només en la gent gran: també en el postpart, en les lesions esportives, en l'artrosi, en la feina d'oficina.
El repòs perllongat, tret de casos molt concrets, gairebé sempre empitjora. El que funciona és activitat adaptada i ben dosificada, no inactivitat.
El diagnòstic clínic ben fet continua valent més que moltes ressonàncies. Les imatges informen, però el tractament es decideix a la consulta amb una exploració acurada, no per la imatge sola.
I, especialment: combinar fisioteràpia amb entrenament personal supervisat dóna resultats molt més duradors. És la fórmula que més recomanem per a gairebé totes les patologies cròniques musculoesquelètiques.
Recordatori important: si tens algun d'aquests símptomes, no esperis l'any que ve per consultar:
· Dolor que persisteix més de 3-4 setmanes malgrat reduir l'activitat.
· Pèrdua de força progressiva en qualsevol zona.
· Formigueigs o pèrdua de sensibilitat en alguna extremitat.
· Caigudes recurrents o sensació d'inestabilitat important.
· Qualsevol dolor que aparegui de nit en repòs i et desperti.
· Tendència a «esperar a veure si passa» durant mesos.
La diferència entre un quadre que es resol de pressa i un que es cronifica és, gairebé sempre, el temps des que apareix fins que es tracta. No esperis.
El que ve el 2027
Per al 2027 tenim plans en marxa. A Fisiomove (Bellaterra) continuem consolidant el servei de fisioteràpia general i especialitzada, amb èmfasi en lesions esportives i patologies de columna. Al blog continuarem publicant articles basats en evidència amb un to honest i accessible.
A Clínica PROA Sabadell continuem ampliant el servei d'entrenament personal adaptat: individual, en parella o en grup reduït. Pilates terapèutic, hipopressius, prevenció de caigudes, readaptació després de lesió, força en menopausa i postpart.
I, el més important, continuarem fent el que sabem fer: tractament individualitzat, sense alarmismes, basat en evidència, amb honestedat sobre el que sí que funciona i el que no. Si el teu cos té alguna cosa a dir-te, el 2027 som aquí per escoltar-lo.
- Fisioterapeuta · col. 11686
- Podòloga · col. 2240
- Professora · Grau de Podologia (UB)
Vols començar el 2027 cuidant el que el 2026 has descuidat?
A Fisiomove i Clínica PROA Sabadell combinem fisioteràpia, podologia i entrenament personal perquè el teu cos et duri molts anys funcionant.
📍 Fisiomove · Plaça Cívica · Campus UAB · Bellaterra · 50€ la sessió
📍 Clínica PROA · Av. Onze de Setembre, 38 · Sabadell (entrenament)
Et pot interessar
Preguntes freqüents
Si només poguessis fer una cosa per al teu cos el 2027: entrenar força 2 cops per setmana. La intervenció amb més evidència per a gairebé tot.
La valoració inicial són 50€. Inclou història clínica, exploració completa i primer tractament si escau.
Sí. Emetem factura completa amb totes les dades necessàries per al reemborsament d'Adeslas, Sanitas, Asisa, DKV i altres.
Sí. La Helena combina les dues formacions (fisioterapeuta i podòloga col·legiada). Si la consulta té un component biomecànic del peu, ho valorem a la mateixa cita.
Abans millor que després. La medicina musculoesquelètica agraeix la consulta primerenca.
Segueix explorant
El teu cos no s'arregla sol. Ja ho saps.
La majoria de la gent espera que el dolor sigui insuportable. Per llavors, el que era senzill es converteix en un problema seriós. No siguis d'aquesta majoria. Cita en pocs dies i resposta el mateix dia per WhatsApp.