Cervicàlgia a Cerdanyola Quan el coll decideix per tu
Quan cada dia acabes tocant-te el coll com si això fos normal, toca mirar-s'ho bé
Demana cita per WhatsAppAl principi només era tensió. Un coll carregat al final del dia. El típic «deu ser la postura». Després va començar el dolor en girar el cap, el trapezi dur com una pedra, la cefalea en sortir de la feina o aquella sensació estranya de mareig que no saps si ve del coll, de l'estrès o de tot alhora.
La cervicàlgia poques vegades apareix per una sola causa. Sol ser la suma d'hores de pantalla, estrès, manca de força, mala qualitat del son, mandíbula estreta, poca mobilitat toràcica i un coll que fa massa temps que treballa per sobre de les seves possibilitats.
A Fisiomove Cerdanyola no ens limitem a massatjar on fa mal. Valorem què està mantenint aquest dolor: coll, espatlles, mandíbula, columna toràcica, patró respiratori, càrrega laboral i manera de moure't.
Què és la cervicàlgia
La cervicàlgia és dolor a la zona del coll. Pot ser muscular, articular, neural o mixta. De vegades apareix després de dormir malament o d'un gest concret. D'altres vegades s'instal·la a poc a poc fins a convertir-se en aquell dolor de fons que sembla acompanyar-te tot el dia.
Es pot presentar com a dolor local al clatell, tensió als trapezis, dolor entre els omòplats, cefalea tensional, dolor irradiat cap al braç, formigueigs o mareig associat al moviment cervical.
Símptomes que solen encaixar
- Dolor al coll, clatell, trapezis o entre omòplats. - Rigidesa en girar el cap. - Cefalea al final del dia o en despertar-te. - Sensació d'espatlles sempre carregades. - Dolor que empitjora amb l'ordinador, el mòbil o la conducció. - Formigueig cap al braç o la mà. - Mareig o sensació d'inestabilitat relacionada amb el coll. - Bruxisme o tensió mandibular associada. - Sensació que necessites cruixir-te el coll constantment.
El que pot estar influint / Com ho mirem / Què podem proposar
Sobrecàrrega de trapezi i angular — Exploració manual i mobilitat — Teràpia manual, punció seca si escau i pauta d'exercici
Manca de força cervical profunda — Tests de control motor — Exercici progressiu de coll i escàpula
Cefalea tensional — Exploració cervical, suboccipital i mandibular — Teràpia manual, exercici i pautes domiciliàries
Mareig cervicogènic — Tests cervicals i propioceptius — Mobilització, control motor i reentrenament progressiu
Dolor irradiat al braç — Exploració neurològica i neurodinàmica — Mobilització neural, exercici i derivació si escau
Bruxisme o mandíbula — Exploració temporomandibular — Tractament manual i derivació odontològica si correspon
| Dada clau | Resposta clara |
|---|---|
| Servei | Fisioteràpia per a cervicàlgia, dolor cervical i cefalea tensional. |
| Centre | Fisiomove, Cerdanyola del Vallès · Campus UAB. |
| Per a qui | Treballadors d'oficina, estudiants, conductors i persones amb dolor cervical recurrent. |
| Lesions freqüents | Dolor cervical, contractura del trapezi, cefalea tensional, mareig cervicogènic, dolor irradiat al braç. |
| Preu | Visita de fisioteràpia 50€. Sense paquets obligatoris. |
| Enfocament | Teràpia manual + exercici terapèutic + punció seca + educació del dolor. |
Per què Fisiomove
Primer valorem. No comencem aplicant tècniques sense entendre el cas.
Explorem la mobilitat cervical i toràcica, la força, la sensibilitat, els reflexos si hi ha símptomes cap al braç, els punts de dolor, la relació amb la mandíbula i el patró de treball. Després decidim si el cas necessita teràpia manual, punció seca, exercici terapèutic, educació del dolor o derivació si hi ha signes que no corresponen a fisioteràpia.
Aquest contingut té finalitat informativa i no substitueix una valoració clínica individual. Si hi ha pèrdua de força progressiva, febre, dolor nocturn intens no mecànic, traumatisme important o empitjorament ràpid, es recomana valoració mèdica.
Preguntes freqüents
Algunes persones amb tensió cervical noten sensació de mareig, inestabilitat o pesadesa de cap, i en molts casos té relació amb la musculatura i les articulacions del coll. Tot i així, el mareig pot tenir altres causes, així que si és intens o recurrent convé valorar-lo bé. A la primera visita explorem el coll i, si veiem que necessites una altra prova, t'ho diem amb claredat.
Un coll carregat i molest després d'un mal gest o males postures acostuma a millorar amb tractament i no és alarmant. Convé consultar abans si el dolor no cedeix en uns dies, va a més, o s'acompanya de formigueig, pèrdua de força al braç o dolor després d'un cop fort. Davant el dubte, escriu-nos i t'orientem sobre si toca valoració.
La postura en dormir influeix bastant en el coll, tot i que no existeix un coixí màgic igual per a tothom. En general busquem que el coixí mantingui el coll alineat, ni molt alt ni molt baix, segons si dorms de costat o de panxa enlaire. A la sessió valorem el teu cas i et donem pautes concretes de postura i descans adaptades a tu.
Depèn de si és aguda, recurrent o crònica. Una cervicàlgia recent pot millorar en poques sessions. Si fa mesos que dura, hi ha cefalees, estrès, bruxisme o dolor irradiat, sol necessitar un treball més progressiu.
Pot ajudar quan hi ha punts gallet actius al trapezi, angular, suboccipitals o musculatura relacionada. No s'aplica de manera rutinària. Es fa servir si té sentit en el teu cas.
Sí. Algunes cefalees tenen component cervical o tensional. Tot i així, si hi ha signes d'alarma o un patró que no encaixa, t'orientem cap a una valoració mèdica.
En la majoria de casos sí, amb adaptacions. Et donem pautes per modificar pauses, càrrega, postura i exercicis breus durant el dia.
Sí. Fisiomove és a Cerdanyola del Vallès, a l'entorn del Campus UAB i Bellaterra.
Continua explorant
El que diuen els nostres pacients
Un equip excepcional que combina una gran professionalitat amb un tracte molt proper i humà. El servei és impecable i sempre he quedat molt satisfet amb els resultats de cada visita. Un centre de total confiança.
El mejor fisio que conozco. Trabajan fuerte y se nota que quieren solucionar el problema de raíz, no ponerte un parche. He mejorado muchísimo desde que voy.
Vaig anar amb un problema de tibial posterior que arrossegava feia mesos. L'Helena em va fer un estudi complet i un pla d'exercicis que m'ha canviat la vida. Molt recomanable.
Molt bons professionals. Treballen de manera integral, no només et tracten el dolor sinó que busquen l'origen. Sempre surto content i notant millora.
Tengo Ehlers-Danlos y me están atendiendo genial. Es difícil encontrar profesionales que entiendan bien esta condición y aquí lo hacen. Muy agradecido.
Me consiguieron quitar una contractura que llevaba arrastrando semanas y que nadie me había solucionado. Trato cercano y muy profesional. Repetiré seguro.
Vaig conèixer l'Andreu i des del primer dia em vaig sentir en bones mans. Expliquen molt bé què tens i què has de fer. Un centre de 10.
Profesionales de primera. Se implican de verdad con cada paciente y el trato es inmejorable. Los recomiendo totalmente.
Molt satisfet amb el tracte i els resultats. Es nota que saben el que fan i que t'escolten. Hi tornaré sens dubte.
El teu cos no s'arregla sol. Ja ho saps.
Demana cita avui i deixa d'aguantar. Responem el mateix dia per WhatsApp, sense llistes d'espera de setmanes.
Demana cita per WhatsApp