Lumbàlgia a Cerdanyola - El dolor lumbar no sempre es resol amb repòs
No es tracta de deixar l'esquena quieta. Es tracta d'ensenyar-li a tornar-se a moure amb confiança
Demana cita per WhatsAppDolor lumbar agut, recurrent o crònic. A Fisiomove Cerdanyola valorem què el manté i plantegem un pla basat en teràpia manual, exercici terapèutic i educació del dolor. Visita de fisioteràpia 50€. Sense paquets obligatoris.
La lumbàlgia té una habilitat especial: apareix just quan necessites continuar funcionant.
En agafar una caixa. En aixecar-te de la cadira. Després de moltes hores conduint. Al gimnàs. En despertar-te. O sense una causa clara, que de vegades desespera encara més.
Molta gent fa el mateix: repòs, antiinflamatori, calor, por de moure's i esperar. De vegades millora. De vegades torna. I quan torna diverses vegades, comences a viure amb la sensació que la teva esquena és fràgil.
A Fisiomove Cerdanyola valorem el teu dolor lumbar sense dramatitzar-lo i sense simplificar-lo. Busquem què l'està mantenint: càrrega, força, mobilitat, por del moviment, hàbits, feina, son o un episodi previ mal resolt.
Què és la lumbàlgia
La lumbàlgia és dolor a la zona baixa de l'esquena. Pot quedar-se localitzada a la zona lumbar o irradiar-se cap al gluti i la cama. La majoria de lumbàlgies no tenen una única causa estructural clara. Això no vol dir que el dolor sigui inventat. Vol dir que l'esquena pot fer mal per una combinació de càrrega, sensibilitat, força, hàbits, descans i context.
Símptomes que solen encaixar
Dolor lumbar en aixecar-te de la cadira. Dolor en ajupir-te o carregar pes. Sensació de bloqueig lumbar. Dolor que baixa cap al gluti o la cama. Rigidesa matinal. Episodis que tornen cada cert temps. Por de doblegar-te, entrenar o agafar pes. Dolor que empitjora amb el repòs prolongat o amb estar molta estona assegut.
| Dada clau | Resposta clara |
|---|---|
| Servei | Fisioteràpia per a lumbàlgia aguda, recurrent o crònica. |
| Centre | Fisiomove, Cerdanyola del Vallès · Campus UAB. |
| Per a qui | Treballadors, esportistes, postpart i persones amb lumbàlgia recurrent. |
| Lesions freqüents | Lumbàlgia mecànica, lumbociàtica, lumbàlgia inespecífica i dolor lumbar recurrent. |
| Preu | Visita de fisioteràpia 50€. Sense paquets obligatoris. |
| Enfocament | Teràpia manual + exercici terapèutic + educació del dolor + neuromodulació si escau. |
Per què Fisiomove
Primer diferenciem si estem davant d'una lumbàlgia mecànica simple, un dolor amb component neural, una possible hèrnia discal, una lumbàlgia crònica sensibilitzada o un quadre que necessita derivació mèdica.
Després construïm un pla. Pot incloure teràpia manual per modular el dolor, exercici terapèutic per recuperar capacitat, punció seca si hi ha un component muscular clar, educació del dolor i pautes d'activitat perquè no depenguis eternament de la llitera.
Preguntes freqüents
És força habitual notar més rigidesa i molèstia en llevar-te, sobretot després de moltes hores estirat, i que millori quan et mous una mica. Si el dolor matinal és molt intens, dura hores o no cedeix amb el moviment, convé que ho valorem. A la sessió revisem el teu cas i et donem pautes concretes per començar bé el dia.
Vés a urgències si el dolor va amb pèrdua de força a la cama, formigueig o adormiment a la zona genital o entre les cames, o pèrdua de control d'esfínters. També si hi ha febre alta o el dolor apareix després d'un cop fort. Són senyals que necessiten valoració mèdica immediata, no fisioteràpia.
Sí, pots venir directament sense volant ni derivació. Demanes cita per WhatsApp al 686 085 317 i normalment no tenim llistes d'espera llargues. No treballem amb mútues, però et donem factura per si la teva assegurança et reemborsa la sessió.
No sempre. Moltes lumbàlgies es valoren i es tracten sense proves d'imatge. Si veiem signes d'alarma o necessitat de derivació, t'ho direm.
En general, moviment dosificat. El repòs prolongat sol empitjorar la recuperació. En fases molt agudes pot caldre baixar el ritme, però no quedar-se immòbil durant dies.
Depèn de la fase. Una lumbàlgia aguda pot respondre ràpid. Una lumbàlgia crònica o recurrent necessita treballar capacitat, força i confiança durant més temps.
No. L'hèrnia discal pot provocar dolor lumbar, però la majoria de lumbàlgies no s'expliquen només per una hèrnia.
Moltes vegades sí, adaptant exercicis i càrrega. T'indiquem què pots fer, què convé modificar i com tornar-hi progressivament.
Continua explorant
El que diuen els nostres pacients
Un equip excepcional que combina una gran professionalitat amb un tracte molt proper i humà. El servei és impecable i sempre he quedat molt satisfet amb els resultats de cada visita. Un centre de total confiança.
El mejor fisio que conozco. Trabajan fuerte y se nota que quieren solucionar el problema de raíz, no ponerte un parche. He mejorado muchísimo desde que voy.
Vaig anar amb un problema de tibial posterior que arrossegava feia mesos. L'Helena em va fer un estudi complet i un pla d'exercicis que m'ha canviat la vida. Molt recomanable.
Molt bons professionals. Treballen de manera integral, no només et tracten el dolor sinó que busquen l'origen. Sempre surto content i notant millora.
Tengo Ehlers-Danlos y me están atendiendo genial. Es difícil encontrar profesionales que entiendan bien esta condición y aquí lo hacen. Muy agradecido.
Me consiguieron quitar una contractura que llevaba arrastrando semanas y que nadie me había solucionado. Trato cercano y muy profesional. Repetiré seguro.
Vaig conèixer l'Andreu i des del primer dia em vaig sentir en bones mans. Expliquen molt bé què tens i què has de fer. Un centre de 10.
Profesionales de primera. Se implican de verdad con cada paciente y el trato es inmejorable. Los recomiendo totalmente.
Molt satisfet amb el tracte i els resultats. Es nota que saben el que fan i que t'escolten. Hi tornaré sens dubte.
El teu cos no es repara sol. Ja ho saps.
Demana cita avui i deixa d'aguantar. Responem el mateix dia per WhatsApp, sense llistes d'espera de setmanes.
Demana cita per WhatsApp